清爽怡神柑橘汁的做法

　　香滑柑橘汁（四至五人份）

　　将佛罗里达橙子皮切成连续的条带状，然后缠绕在肉桂棒上用作饮品的装饰，为你带来节日气氛。

　　配料3杯佛罗里达橙汁

　　1杯佛罗里达葡萄柚汁

　　1/4杯蜂蜜

　　棒状肉桂，3英寸长份量

　　制作

　　将橙汁、葡萄柚汁、蜂蜜和肉桂放入一个中等深平底锅，加热，适当搅拌到温热（不要煮沸），然后将肉桂取出，不用，最后可加上一片佛罗里达橙子薄片装饰。温饮即可。

　　营养成分（每份）172卡路里，1克蛋白质，42克碳水化合物，0克总脂肪量（0克饱和脂肪），0毫克胆固醇，0克食用纤维素，7毫克钠。提供每日营养价值：90％维生素C，12％钾。

　　佛罗里达香草橙汁（五人份）

　　在这道佛罗里达香草橙汁上，放上一个低脂肪的香草冰淇淋球，将使这美味的特饮锦上添花！

　　配料1杯半佛罗里达橙汁

　　1/2杯牛奶

　　1个4人份的无脂肪速溶香草布丁粉

　　2杯半水

　　1/2杯冰块

　　制作

　　将佛罗里达橙汁、牛奶、布丁粉和2杯半水倒入食品搅拌机中，充分混合搅拌均匀，加入冰块继续搅拌，等待5分钟稍微变浓稠即可。如果你喜欢，可以放上佛罗里达橙子薄片作为装饰。

　　营养成份（每份）169卡路里，3克蛋白质，38克碳水化合物，1克总脂肪量（0克饱和脂肪），2毫克胆固醇，1克食用纤维素，20毫克钠。提供每日营养价值：216%维生素C，33％叶酸，16％硫胺素，17％钾。