【点评】
陈云在饮食上的“三不”很值得中老年人学习。参加各种应酬，喝酒和大鱼大肉在所难免，不但容易造成油脂和热量超标，还会给肠胃增加许多负担，容易导致肥胖和慢性病。零食大都多油多糖，饭前吃影响正餐，饭后吃又会带来多余热量。而任何饮料都比不上茶和白开水对健康的益处。（中国药膳研究会 单守庆）
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陈云在饮食上的“三不”很值得中老年人学习。参加各种应酬，喝酒和大鱼大肉在所难免，不但容易造成油脂和热量超标，还会给肠胃增加许多负担，容易导致肥胖和慢性病。零食大都多油多糖，饭前吃影响正餐，饭后吃又会带来多余热量。而任何饮料都比不上茶和白开水对健康的益处。（中国药膳研究会 单守庆）