日本人喝大麦茶调理肠胃
韩国的近邻日本,一向以饮食清淡、营养著称,是全世界健康饮食的“典范”,而大麦茶正是日本人眼中的健康饮品。据《江户食文化纪行》一书记载,最早人们喝的大麦茶叫做“麦汤”,由于其名贵稀少,在古代只有贵族才能享用。这种习惯一直沿袭到江户时代,随着原料和制作工艺慢慢普及,大麦茶才逐渐从贵族走向平民。当时,由于没有冰箱等保存工具,只能等大麦成熟后的初夏,用新麦做出味道最佳的大麦茶。因此,大麦茶也被日本人称作“夏天的茶”。
在日本,大麦茶受到青睐主要是因为它具有清洁口腔和肠胃的双重功效。日本人恐怕是全世界最爱吃生鱼片的民族,可是,生鱼片虽然新鲜美味,但食用后口腔里难免有异味。在日本人眼中,大麦茶是生鱼片的最佳搭档,每次吃完生鱼片总会喝点大麦茶,再品尝其他美食。
除了清除口腔异味,大麦茶还具有独特的膳食纤维。溶于茶水中的膳食纤维,可以将肠胃中的“垃圾”带出体外,使人轻松、健康,还不会带来任何多余热量和负担。此外,膳食纤维还能减少人体对胆固醇、脂肪的吸收,所以也被营养学家誉为继蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水之后的“第七营养素”。现在,许多日本饮料制造商争相推出额外添加了膳食纤维的大麦茶饮料,让饮料富含更多的膳食纤维,功效更好。
日本海鸥综合研究所的研究人员表示,实验中,他们发现,大麦茶在烘烤过程中产生的香味物质Pyrazine,不仅能提升大麦茶的口感,还能防止胆固醇升高,降低血液黏稠度。平时饮食不规律的人每天喝点大麦茶,有预防肥胖和“三高”的作用。


