作者: 发布时间:09-12 点击：173
怀孕期间孕妇对营养的需求和一般人不一样。所谓“一人吃，两人补”，需要考虑自身以及胎儿两人的需要，因为母体是宝宝在胎儿期乃至婴儿期最主要的营养来源。但多数孕妇膳食营养不合理。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副主任医师徐青梅说，她刚刚参与了妈咪宝贝杂志社和美赞臣企业共同进行的“２００７中国孕妇膳食营养调查”，在对北京、上海、南京、广州、深圳等十个城市１０３３个有效样本的调查发现，自认为有“暴饮暴食”或“厌食”等不良膳食行为的孕妇高达９６．７％；突出问题还有：多数孕妇谷类的摄入量仅是日推荐量（４００－５００克）的５０％；蔬菜的摄入量不足日推荐量（５００克）的２０％。影响胆碱的吸收。另外，多数人植物油的摄入量超过日推荐量（２５克）的１倍；肉／鱼类、蛋类、奶类基本符合推荐量范围，但鱼类不够丰富，ＤＨＡ含量不足。
提醒：徐青梅提出，孕妇对孕期所需营养成分，尤其是胎儿脑部发育相关认知不足，导致孕期膳食摄入失衡以及营养补充不当；孕期膳食结构不合理，营养摄入不均衡，尤其是蔬菜的摄入量严重不够，容易造成多种维生素和胆碱等重要营养素的缺失；孕妇所补充的营养素未必能完全满足特殊生理时期的需求。
专家建议
宝宝所需营养及摄入方法
