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营养配餐师走俏南京 专门指导您怎么“吃”

作者: 时间:10-26 收藏 我要投稿 点击:81 打印

把饭吃好也是一门学问

家住锁金村的徐艳今年37岁,下岗后在社区的帮助下她参加了第一期由政府埋单、专门为下岗失业人员开设的“营养配餐员”培训。“我当时对这个新职业是一无所知,心想营养配餐员不就是以前的炊事员、烹调师嘛,家里的厨房一直是我掌管,我烧出来的菜,老人小孩都很爱吃,而且我会变着花样烧菜,平时也注意荤素的搭配。”徐艳笑着说:“参加培训后,我对营养配餐员这个新行当才有了一定的了解,原来,自己平日习惯的很多营养搭配都是错误的,比如韭菜与河虾两者结合会使砷含量大大提高,常吃容易中毒;茼蒿富含鞣酸,豆腐含钙质,茼蒿烧豆腐会使豆腐中的钙形成不溶性钙盐,影响人体吸收等。

徐艳透露,目前她刚和锁金四村的社区食堂签订了承包意向合同。“社区食堂不是社会上的饭馆,不能是一样的快餐,因为在这里订餐的以老年人居多,所以就要对每名老人的年龄、身体情况等基本情况有所了解,结合个人口味来搭配饮食。比如对患高血压的老人特别要控制食盐的摄入量,对患糖尿病的老人,要限制含淀粉的食品,少吃米饭,可以多配点南瓜……”

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