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美专家解码健康食谱 七彩食物离健康最近

作者: 时间:02-15 收藏 我要投稿 点击:137 打印

赫伯认为,康宝莱公司的保健品与其他产品的区别在于,所有产品在注册时均被归类为食品而不是药品,产品能保证营养平衡。

中国传统膳食是健康典范

赫伯表示,健康是优质生活的基础,也是每个人的追求,尤其在中国,人们注重食疗养生的传统由来已久。但是,很多人把它看作是一项神秘庞杂的工程,不知如何从日常着手。答案其实很简单,就是我们每天都要吃的食物,只要掌握搭配的技巧,就能吃出健康的身体。

中国在世界营养学领域有很高的地位,营养学研究也有着悠久的历史。以水果、蔬菜和大豆为基础的膳食,让中国为世界树立了健康饮食方式和健康膳食的典范。20年前开展的著名的康乃尔—牛津—中国营养项目研究证明,中国居民的膳食远比西方膳食合理许多。那时,中国乡村居民碳水化合物的摄入量占能量摄取总量的70%,相比之下,美国只占约40%。虽然中美两国的蛋白质摄入总量近似,但其来源差异却很大。在美国,超过70%的蛋白质来自不包括鱼类的动物性食物,而中国则只有7%。

可是,在过去短短数年里,中国人的饮食习惯发生了快速转变,摄取高脂膳食的成人比例不断上升,正在快速转向工业化国家的典型膳食模式。中国在饮食的嗜好选择上发生了改变,高脂、高糖和高能食物越来越流行。

现在,中国的肥胖、糖尿病和心血管疾病的增长速度仅次于印度,主要原因是西方不合理的饮食方式如快餐等迅速进入中国,人们摄入的水果蔬菜越来越少,直接影响到身体健康。很明显,在北京,只要走过两个街区就会发现美国的两大快餐店,而中国农村由于对糖的大量摄入,饮食状况也在恶化。

赫伯说,垃圾快餐的普及与扩张,让很多中国人患上了糖尿病、心血管和肥胖等疾病,而他则希望努力改变这种现状,此次来华推介他的中文版图书,也正是出于此目的。

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