作者:食时尚 发布时间:04-28 点击：480
无糖巧克力粉：热爱巧克力，而且最新研究指出黑巧克力有很强的抗氧化作用，还可防止心血管疾病。
咖啡粉：帮助提高一点新陈代谢。花生酱：含有健康的脂肪。燕麦皮，大麦粉，麸子皮：粗粮，增加纤维，营养比白面丰富。鸡蛋和蛋白：当然是为了蛋白质了。早餐必须要有蛋白质，营养之外，比较管饱。
亚麻子: 有Omega 3, 对吃素的人来说, 是比较难获取Omega3的
