原料：原味金枪鱼罐头,速冻的玉米青豆胡萝卜粒,全麦土司切片,千岛酱.
做法：
1、蔬菜粒放在开水中浸泡1分钟,因为本身就是熟的,所以只需快速解冻就好了。
2、将金枪鱼取出用勺子背面捻碎,将其与解冻后的蔬菜粒混合,加入少量千岛酱搅拌均匀。
3、2片全麦土司切片放进多士炉内稍稍烘烤至外皮微酥,将拌好的鱼肉沙拉在一片上涂抹均匀,再扣上另一片即可。
注意：解冻后的蔬菜粒在拌之前要轻轻挤出水分,以免沙拉出汤,这样会影响口感.
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