材料:等量的红豆、薏米、大米
做法:
1.薏米和大米泡1小时,红豆泡2-3小时;
2.红豆加水大火煮开再小火煮至红豆胀开,加薏米和大米同煮,煮到熟烂;
3.依个人口味加入冰糖。
Tips:
1.煮的时候不要加糖。
2.薏米有美白功效。
3.红豆含铁,适合贫血的人。
感谢作者(小狼爪子)提供,请拜访作者博客http://blog.sina.com.cn/xiaolangzhuazi
材料:等量的红豆、薏米、大米
做法:
1.薏米和大米泡1小时,红豆泡2-3小时;
2.红豆加水大火煮开再小火煮至红豆胀开,加薏米和大米同煮,煮到熟烂;
3.依个人口味加入冰糖。
Tips:
1.煮的时候不要加糖。
2.薏米有美白功效。
3.红豆含铁,适合贫血的人。
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