作者:笨鸟和土豆泥 发布时间:04-29 点击：1208
这次我用到的原料分别是：黑米、紫米、红米、薏米、高粱、大麦、小米、糙米、燕麦、黄米。
如果再加入红枣和花生，就变成了八宝粥的味道，又香又甜。还可以任意组合或轮换着单独煮粥，保你一个月不重样。
中国人喜欢喝粥，《本草纲目》中记述“粥油，有滋阴之功，黑瘦者食之，百日即肥白。”“粥油”就是小米粥、花生粥、玉米粥等煮好之后，漂在表面一层的浓稠液体。可见，粥是多么养人的啦，为太瘦而苦恼的朋友不妨试试。
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