材料：苦瓜一个，酸奶一碗半，蜂蜜2大勺
步骤：
1－苦瓜洗干净，切细长条，去芯，
2－这步很重要，苦瓜里面白色的芯和外面绿色的肉之间有层淡绿色的膜，比较硬，又涩口，所以要用小刀把白色和淡绿色的批掉，只要外面绿色的肉。
3－放搅拌机打碎，非常碎。然后把酸奶倒入，蜂蜜放入，搅打一会儿就可以了。
4－冰镇，装饰，清清爽爽，若苦又甜，喝的你欲罢不能
苦瓜酸奶昔的做法（叮叮当当）
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