养生之道讲究春酸、夏苦、秋辣、冬咸，《黄帝内经》中有记载，春季五行属木需绿色、微酸食物滋养身体；夏季五行属火需红色、微苦食物滋养身体；长夏（农历六月）五行属土需黄色、微甜食物滋养身体；秋季五行属金需白色、微辣食物滋养身体；冬季五行属水需黑色、微咸食物滋养身体。秋天到了，可以吃些微辣食物滋养身体，自己做一瓶香香的油泼辣子吧，蘸饺子、拌面条、抹馒头、做凉菜都可以放一些。
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养生之道讲究春酸、夏苦、秋辣、冬咸，《黄帝内经》中有记载，春季五行属木需绿色、微酸食物滋养身体；夏季五行属火需红色、微苦食物滋养身体；长夏（农历六月）五行属土需黄色、微甜食物滋养身体；秋季五行属金需白色、微辣食物滋养身体；冬季五行属水需黑色、微咸食物滋养身体。秋天到了，可以吃些微辣食物滋养身体，自己做一瓶香香的油泼辣子吧，蘸饺子、拌面条、抹馒头、做凉菜都可以放一些。