糯米洗干净，如果提前泡一下最好，如果时间来不及，可以在碗内加上适量的水先在微波炉内大火转几分钟。
在这几分钟里把蜜枣和藕都切成厚片， 蜜枣基本上是一破两片，藕用刀具擦成厚薄均匀的大片，饭盒内壁抹一点蜂蜜，然后把枣片摆在饭盒底层，藕片铺在第二层，撒满糯米，注意藕的洞洞里一定要填上米粒，接着按以上步骤再依次放枣，藕和糯米。
这样饭盒内材料的高度大约2/3，根据米的多少倒适量的水，盖上饭盒盖，放进高压锅30分钟就可以了。 
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