作者:一只猫 发布时间:07-11 点击：532
主要食材：禽蛋类
菜系: 西餐 时间: 十分钟以内分钟
菜谱特色：鲜香嫩软、味美可口却热量低低的芦笋煎鸡蛋。
菜谱用料：鸡蛋 1枚 、芦笋若干、芝士粉、盐、白胡椒粉
做法：
1. 小火加热煎锅中的少许油，在油稍热时磕入一枚完整的鸡蛋，小火单面煎至5成熟，盛入盘中。
2. 将芦笋段在沸水中汆半分钟，捞出沥干后整齐地摆在煎蛋旁边。
3. 蛋上撒盐和白胡椒粉，芦笋上撒芝士粉，这样，鲜香嫩软、味美可口却热量低低的芦笋煎鸡蛋就做成了。
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