材料:鸡胸肉一块,薏米适量,彩椒半个,洋葱一个,柠檬一个,姜、料酒适量。
做法:
1.柠檬榨汁;将鸡胸肉用刀背拍松,以姜、料酒、一半的柠檬汁腌20分钟左右。
2.薏米洗净,煮熟,捞出备用。彩椒、洋葱切小丁,与薏米混合,淋入剩下柠檬汁。
3.腌好的鸡肉放锅中两面各用中小火煎6分钟至熟。(喜欢吃嫩的,也可少煎一会),切片,摆放在放薏米上即可。
感谢作者(阿笑)提供,请拜访作者博客http://thedreamaxiao.blog.sohu.com/
材料:鸡胸肉一块,薏米适量,彩椒半个,洋葱一个,柠檬一个,姜、料酒适量。
做法:
1.柠檬榨汁;将鸡胸肉用刀背拍松,以姜、料酒、一半的柠檬汁腌20分钟左右。
2.薏米洗净,煮熟,捞出备用。彩椒、洋葱切小丁,与薏米混合,淋入剩下柠檬汁。
3.腌好的鸡肉放锅中两面各用中小火煎6分钟至熟。(喜欢吃嫩的,也可少煎一会),切片,摆放在放薏米上即可。
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