由于微波炉加热因质量不同而时间不同，那我就把我实际的用料记了一下！我家微波炉是700w！
材料：排骨280g，胡萝卜80g，洋葱35g，红尖椒1个
做法：
1）排骨切块，用葱姜，老抽，糖，盐，植物油，玉米淀粉腌制5小时，胡萝卜，洋葱，红椒切块。
2）微波锅底放少许油高火加热4分钟，取出放排骨。
3）高火5分钟，取出反面再高火3分钟，这期间不盖盖。
4）腌肉碗放番茄酱，香油搅拌，放入加热好的排骨中，加胡萝卜，洋葱，红椒搅拌均匀，盖盖高火加热三分钟即可。
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