原料:
鲜鲍鱼10个(重约700克),母鸡1千克,猪排500克,葱50克,姜50克。
调料:
芥末12克,酱油20克,白醋15克,白糖6克,蚝油10克,麻油6克,蒜碎8克,干贝素5克,魔厨高汤5克,天添鲜味精2克。
制作方法:
(1)老鸡、排骨、干贝素、魔厨高汤等原调料放入锅中煮制两个小时做成高汤。
(2)鲍鱼去壳取肉,清洗干净,加高汤一起入高压锅压制20分钟后捞出,晾凉入冰箱冷藏。
(3)芥末、酱油、白醋、白糖、蚝油、麻油、蒜碎、天添鲜味精调成中式芥末爽口汁。
(4)用保鲜膜包裹冰块,鲜花瓣围边,将制作好的鲍鱼切片摆放在冰块上,配蘸汁即可上桌,鲍鱼蘸汁食用。
特点:
质地软滑,造型美观,吃法新颖,口味清凉。夏季鲍鱼的另类吃法。
营养点评:
鲍鱼含有完全蛋白质、钙、磷、铁等,清热滋阴,明目益精,养血开胃,含有鲍灵素1和鲍灵素2,能抑制癌细胞。
魔厨心得:
使用少量干贝素、魔厨高汤可以使鲜鲍鱼更加鲜美,香味醇厚,口味纯正。


