您当前的位置:首页 > 热菜菜谱 > 水产类 > 绿豆芽炒鳝丝

绿豆芽炒鳝丝

作者:佚名 时间:01-30 收藏 我要投稿 点击:40 打印
绿豆芽炒鳝丝的做法:

·配  料:1、绿豆芽二两。
2、鳝鱼三两。
3、甜椒一个、绿菜椒一个切丝。
4、老姜一小块切丝。
5、盐适量。淀粉一大匙、味精适量加水调成芡汁。
·操  作:1、鳝鱼用沸水焯五秒钟后捞起。


2、切丝。


3、锅中加水烧沸后倒入绿豆芽、红绿尖椒丝焯一下捞起过凉水,沥干待用。


4、锅内放少量油烧至八成热后倒入姜丝、鳝丝和全部原料翻炒至断生。


5、勾芡起锅即成。
·营养价值:鳝鱼 - 南方人都爱吃鳝鱼,不仅因为它肉嫩,而且它的营养价值很高。鳝鱼身上有一种粘液,这种粘液是由粘...【所有鳝鱼菜谱】
豆芽 - 黄豆芽:黄豆蛋白质含量虽高,但由于它存在着胰蛋白酶抑制剂,使它的营养价值受到限制,所以人们...【所有豆芽菜谱】
青椒 - 青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。  它...【所有青椒菜谱】 ·所属菜系:减肥菜谱 - 【所有减肥菜谱】 ·


上一篇:芳香扑鼻
下一篇:醉鱼蒸茄子

热门新闻

最新文章

  • 烘焙
  • 菜式
  • 面点

论坛帖子

    1