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软溜草鱼段

作者:佚名 时间:01-30 收藏 我要投稿 点击:147 打印
软溜草鱼段的做法:

·配  料:草鱼中段 、粉丝1包 、麻油少许葱末、姜末、蒜末、辣椒末、虾米末各2大匙 、酒1大匙 、酱油2大匙 、糖4大匙 、黑醋6大匙 、盐、胡椒粉各少许 、水6大匙 、太白粉1大匙 ·操  作:1. 草鱼由腹部切开成两半,每片再斜切成6片,再用少许酒和盐腌10分钟。

2. 粉丝先入冷水中泡软,用开水烫熟,沥干后拌入少许麻油及盐,垫于盘底。

3. 锅中水烧开,放入葱、姜、酒及鱼片,盖上锅盖、熄火,焖烫4分钟,取出置于粉丝上。

4、起油锅,用3大匙油爆香葱、姜、蒜、辣椒及虾米末,沿锅边炝酒,再放入调味料烧开,淋在鱼片 上,最后撒些香菜盛出,趁热食用。 ·营养价值:草鱼 - 俗名鲩鱼。属草食性鱼类,为温中补虚养生食品,有利湿、暖胃和平肝、祛风等功效,适用于胃寒体质...【所有草鱼菜谱】 ·所属菜系:闽菜 - 闽菜系亦是著名的八大菜系之一,以烹制山珍海味而著称。在色、香、味、形兼顾的基础上,尤以香、...【所有闽菜】 ·


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