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腐竹鱼头煲

作者:佚名 时间:01-30 收藏 我要投稿 点击:175 打印
腐竹鱼头煲的做法:

·配  料:鱼头半个300克、腐竹100克、生姜10克、葱10克。清水500克、盐20克、味精10克、胡椒粉少许、绍酒10克、花生油20克。 ·操  作:1.鱼头洗净,腐竹切块,生姜切片,葱切段。

2.瓦煲放到炉上烧热 ,放入油,把鱼头入煲内煎一下,放绍酒、生姜片。

3.注入清水,用大火烧开,改中火煲30分钟,加入腐竹煲10分钟,再加盐、味精调好品味,加葱段,撒上胡椒粉即成。

·营养价值:鳙鱼 - 鳙鱼,亦称花鲢、胖头鱼。鱼纲,鲤科。体侧扁,较高,长可达1米余,重可达45余公斤,背面暗黑,有...【所有鳙鱼菜谱】 ·所属菜系:药膳偏方 - 【所有药膳偏方】 ·


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