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萝卜丝鲜鱼汤

作者:佚名 时间:01-30 收藏 我要投稿 点击:31 打印
萝卜丝鲜鱼汤的做法:

·配  料:鲜鱼 1条、白萝卜 400克、蛤蜊 300克、小葱 2根、姜片 2片、香菜末 少许
辅料:
料酒 1大匙、盐、胡椒粉 适量 ·操  作:1、把鱼治净;白萝卜洗净、切丝;葱洗净、切长段;蛤蜊泡入淡盐水中1~2小时以吐沙。

2、用2大匙油煎香葱段和姜片,再放入鱼略煎一下,淋下料酒和6杯水,煮滚后改小火煮5分钟。

3、加入萝卜丝,再煮至萝卜丝软烂,加入蛤蜊煮至开口,加盐和胡椒粉调味。装碗后撒下香菜末即可。

Tips:
○蛤蜊有咸味,因此要待煮开口后再调味。 ·营养价值:蛤蜊 - 蚌,俗名河蛤蜊。近年来发现蚌有显著的抗癌活性,其肉、其壳、分泌液均可药用或信用,具有很高的...【所有蛤蜊菜谱】
白萝卜 - 白萝卜叶的营养价值更为惊人:其维生素A的含量是同量绿菜花的三倍以上;钙的含量是菠菜的四倍;维...【所有白萝卜菜谱】 ·所属菜系:美味粥汤 - 【所有美味粥汤】 ·


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