锦锈龙虾

辅料：胡萝卜75克、草菇75克、蒜茸25克、胡椒粉15克、盐25克、酒30克、汤50克、生粉75克、生油1500克； ·操　　作:1)龙虾放尿，取下头尾，用绳固定，用中强火局5分钟定型；

2)虾肉取出上浆，备用 ；

3)取玻璃盆1只，加生油1000克，用微波炉加热3分钟后，划入虾肉及胡萝卜，草菇等，放回微波炉用中强火加热1分钟，滤去油 ；

4)用蒜茸加汤，盐，味精和湿淀粉勾芡，中强火加热30秒；

5)拌入经第三步骤加热之主料，装盆即可。 ·营养价值:龙虾 - [B]一、龙虾的营养价值[/B]　　1、从蛋白质成分来看，龙虾的蛋白质含量为18.9%，高于大多数的淡...【所有龙虾菜谱】 ·所属菜系:浙菜 - 南菜系以杭州、宁波、绍兴三种地方风味菜为代表，成名较早。浙菜系的历史也相当悠久。京师人南下...【所有浙菜】 ·