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腰果虾仁的做法(树的预言)

作者:树的预言 时间:08-09 收藏 我要投稿 点击:575 打印

材料:腰果100克、海虾200克、甜豆荚100克、蒜茸1茶匙、姜末1茶匙、葱花1茶匙、水淀粉1汤匙、鸡蛋清1/2个、盐1茶匙、绍酒1茶匙、鸡精1茶匙、油适量

做法:

1、虾剥去外壳,用刀将背部切开,但不要切断,去掉虾线,用清水冲洗干净备用。
2、蛋清搅打至稍发起,加入虾仁、水淀粉搅拌均匀腌制10分钟。
3、甜豆荚去掉两边梗,洗净后放入沸水中焯一下备用。
4、中火烧热锅中油,油热后放入腰果,用小火慢慢炸制成金黄色后捞出沥干油。
5、待锅中油重新烧热,放入虾仁滑熟,捞出备用。
6、锅中留底油,烧热后加入葱花、姜末和蒜茸爆香,接着放入虾仁和甜豆荚,再调入绍酒和盐拌炒均匀。
7、最后放入腰果和鸡精,翻炒均匀后离火。

提示:
1、原配方中用到的是碗豆,我用了甜豆荚代替。
2、食谱中所用到有腰果是生腰果。

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感谢作者(树的预言)提供,请拜访作者http://blog.sina.com.cn/ydd

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