材料有海带，藕，鱼，这是三大主料，还可以加入白菜和五花肉，
海带泡发后，要洗干净沙子，切大约5公分的宽度，切成长条，然后卷起来，
可以用牙签来固定。 鲅鱼洗干净后，在油锅里煎一下，要煎到两面焦黄备用。
藕去皮，切成大片，备用。把所有材料都放入高压锅，然后加水，
跟材料差不多的水就可以了，
然后放老抽，生抽，盐，鸡粉，白糖，开锅喷气后，20分钟就可以了。
感谢作者（冰心封存）提供，请拜访作者http://blog.sina.com.cn/leedan
海带泡发后，要洗干净沙子，切大约5公分的宽度，切成长条，然后卷起来，
可以用牙签来固定。 鲅鱼洗干净后，在油锅里煎一下，要煎到两面焦黄备用。
藕去皮，切成大片，备用。把所有材料都放入高压锅，然后加水，
跟材料差不多的水就可以了，
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