用料： 鱿鱼，西兰花，调味料。
做法：
1、西兰花切块。
2、鱿鱼用开水烫一下，捞出来过冷水，沥干水分。
3、蚝油加点水稀释。
4、炒锅倒油烧热，放入鱿鱼和西兰花煸炒，加入稀释的蚝油，再加适量的盐，继续煸炒到西兰花成熟即可。
感谢作者（笨煮妇）提供，请拜访作者http://blog.sina.com.cn/lauraiscooking
简易炒鱿鱼的做法(笨煮妇)
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用料： 鱿鱼，西兰花，调味料。
做法：
1、西兰花切块。
2、鱿鱼用开水烫一下，捞出来过冷水，沥干水分。
3、蚝油加点水稀释。
4、炒锅倒油烧热，放入鱿鱼和西兰花煸炒，加入稀释的蚝油，再加适量的盐，继续煸炒到西兰花成熟即可。
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