双冬木耳汤的做法:
·配 料:冬瓜 750克
冬菇（浸软） 8朵
木耳（浸软） 19克
瘦肉 150克
姜 2片
盐 适量 ·特 色：冬瓜有去脂肪的功效，对减肥的人士有帮助。 ·操 作:1.冬瓜洗干净，切厚块。
·配 料:冬瓜 750克
冬菇（浸软） 8朵
木耳（浸软） 19克
瘦肉 150克
姜 2片
盐 适量 ·特 色：冬瓜有去脂肪的功效，对减肥的人士有帮助。 ·操 作:1.冬瓜洗干净，切厚块。
2.冬菇去蒂，洗干净。
3.木耳洗干净。
4.瘦肉洗干净，汆烫后冲洗干净。
5.煲滚适量水，放入冬瓜、冬菇、木耳、瘦肉、姜片，煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。 ·营养价值:冬瓜 - 冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、...【所有冬瓜菜谱】
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