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德国苹果焖猪肉

作者:佚名 时间:01-30 收藏 我要投稿 点击:41 打印
德国苹果焖猪肉的做法:

·配  料:猪后腿肉500克,苹果200克,土豆泥300克,鸡汤120克,香叶2片,洋葱丝适量
盐、胡椒粉各少许 ·操  作:1. 将猪肉洗净后撒匀盐、胡椒粉,在煎锅里用热油煎上色,取出待用;苹果去皮、去核、切片。

2. 煎锅加油炒洋葱丝、香叶及苹果片,炒至洋葱丝变软后和猪肉一起放入焖锅,加鸡汤,焖至肉软烂。

3. 肉取出切片,焖肉汤汁和苹果一起过筛成泥,加盐调味成少司。

4. 食用时,盘内放2片肉,配土豆泥,浇少司即可。

Tips:
此菜用猪后腿肉口味最佳,若用里脊则肉质过瘦而柴,用五花肉则肉质过肥而腻。 ·营养价值:苹果 - 一只中等大小,未削皮的苹果可提供3.5g的纤维质一一是营养专家建议的BDA的百分之10以上一一而且...【所有苹果菜谱】
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