凉拌油豆腐的做法:
·配 料:三角形油豆腐100克
大蒜2瓣 香菜20克
调味料
A料:酱油膏1大匙 ·操 作:1.香菜摘下叶片,洗净,切末;油豆腐洗净,切小片,放入开水中氽烫,捞出,沥干水分,待凉,盛入盘中,加入香菜末并放入冰箱冷藏备用。
·配 料:三角形油豆腐100克
大蒜2瓣 香菜20克
调味料
A料:酱油膏1大匙 ·操 作:1.香菜摘下叶片,洗净,切末;油豆腐洗净,切小片,放入开水中氽烫,捞出,沥干水分,待凉,盛入盘中,加入香菜末并放入冰箱冷藏备用。
2.大蒜去皮,切末,放入小碗中,加入A料调匀成调料,淋在油豆腐上即可端出。 ·营养价值:豆腐 - 豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克...【所有豆腐菜谱】
香菜 - 香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜...【所有香菜菜谱】 ·所属菜系:清爽凉菜 - 【所有清爽凉菜】 ·


