青椒海带丝的做法:
·配 料:干海带150 克，青椒100 克，细盐、味精、香油各适量。 ·特 色：特点：脆香味美。
功效：防治动脉硬化。
·配 料:干海带150 克，青椒100 克，细盐、味精、香油各适量。 ·特 色：特点：脆香味美。
功效：防治动脉硬化。
海带含有褐藻胶、甘露醇和多种微量元素，所以它对动脉硬化、高血压
病的防治有很大的好处。 ·操 作:1.用温水将海带浸泡涨发，用清水多次洗净，切成丝，青椒去蒂与子，
用水洗净，切成细丝。
2.分别将海带丝、青椒丝放入沸水锅中焊一下，捞出沥干水，同放入盘
中，加细盐、味精、香油拌匀即成。 ·营养价值:青椒 - 青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。 它...【所有青椒菜谱】
海带 - 海带不仅含碘量高，对因缺碘而致的甲状腺肿在及克汀病有效，海带还含有不少其它特殊的营养和药用...【所有海带菜谱】 ·所属菜系:清爽凉菜 - 【所有清爽凉菜】 ·
