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    芥兰沙拉

    作者:佚名    发布时间:01-30    点击：54

    芥兰沙拉的做法:

    ·配　　料:〖主料〗：新鲜芥兰300克，沙拉酱或沙拉调料适量
    〖调料/腌料〗：色拉油少许 ·操　　作:(1) 将芥兰洗净，用热水悼一下，取出后用清水冷却，空干水份待用。

    (2) 将悼好的芥兰切成长段，或整核码放在盘内，淋色拉油少许，挤上沙拉酱即可。 ·营养价值:菠菜 - 菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素(一杯生的疲菜含有3690iu的B 胡萝卜素，差不多是RDA的百分之70)，也...【所有菠菜菜谱】 ·所属菜系:其他国家 - 其他国家菜谱。 【所有其他国家】 ·


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