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西芹咸鱼饭

作者:佚名 时间:01-30 收藏 我要投稿 点击:43 打印
西芹咸鱼饭的做法:

·配  料:材料:西芹丁1杯、 咸鱼丁2大匙、 白米2杯 、水2杯
调味料A:盐1小匙、 香油2小匙 、胡椒粉1小匙
调味料B:红酒醋大匙、 糖2大匙
·操  作:(1)将米洗净沥干水分,加入2杯水浸泡15~20分钟备用。其它材料分别准备好。

(2)将咸鱼丁与调味料A加入米中,稍微拌匀,放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,再焖15分钟左右。

(3)将盖子打开,放入西芹丁,用饭匙稍微拌一下,再盖上盖子,焖约3~5分钟后,再将调味料B均匀洒入,用饭匙拌匀后即可盛起食用 ·营养价值:咸鱼 - 咸鱼鉴别  (1)色泽鉴别   良质咸鱼———色泽新鲜,具有光泽。   次质咸鱼——...【所有咸鱼菜谱】
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