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贵妃烧鸡

作者:佚名 时间:01-30 收藏 我要投稿 点击:57 打印
贵妃烧鸡的做法:

·配  料:鸡腿 3只(约1斤)
洋葱 1/2个
红萝蔔(去皮切块) 1/2杯
小黄瓜(切丁) 1条
油 3大匙

调味料A:酱油 2大匙
米酒 2大匙
蕃茄酱 3大匙
盐 1/4小匙
糖 1大匙
水 1/2杯
调味料B:太白粉 1小匙
水 1大匙 ·操  作:(1)鸡腿洗净切块,洋葱切块备用。

(2)先烧热3大匙的油,爆香洋葱,接着倒入鸡腿、红萝蔔块、小黄瓜丁和调味料A拌炒。烧开后改小火,盖上锅盖焖煮约20分钟至汤汁快干时,倒入调味料B芶芡即可起锅。 ·营养价值:鸡腿 - 英国最近一项研究发现,鸡肉的营养价值大不如前。伦敦大都会大学脑化学和人类营养学研究所教授迈...【所有鸡腿菜谱】
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