·配 料:银耳250克，洋粉25克，罐头红樱桃5个，白糖200克，清水600克。 ·特 色：此菜含有蛋白质、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴除火作用，有利孕妇胎盘和胎儿发育，为胎儿生长打下良好基础。 ·操 作:1、 用温水泡发银耳，去根及其杂质，洗净；红樱桃切成片。
2、 锅内放清水、洋粉，用小火熬化后，投入银耳、白糖，烧沸后熬片刻，以煮熟为宜。。
3、 将若干小碗洗净，擦干，抹上香油，放入樱桃片，然后倒人熬好的银耳场，待冷透后，放入冰箱，凝固成冻时即可食用。 ·营养价值:银耳 - 银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化...【所有银耳菜谱】 ·所属菜系:孕妇菜谱 - 【所有孕妇菜谱】 ·
