三元汤的做法:
·配 料:莲子 桂圆 大枣 ·操 作:先将莲子用清水浸泡1-2小时，然后与洗净的大枣一起同放锅内煎煮，最后放入桂圆肉，待煮至质软汤浓时，加入适量白糖调匀，温凉后即可饮食。一般每次以大枣3-10枚、莲子9-15克、桂圆肉6-12克为量。 ·营养价值:红枣 - 枣呈长圆形，晒干或烘干，以肥大甘美者为良，故有红枣、大枣、干枣、美枣、良枣诸名。 枣...【所有红枣菜谱】 ·所属菜系:美味粥汤 - 【所有美味粥汤】 ·
·配 料:莲子 桂圆 大枣 ·操 作:先将莲子用清水浸泡1-2小时，然后与洗净的大枣一起同放锅内煎煮，最后放入桂圆肉，待煮至质软汤浓时，加入适量白糖调匀，温凉后即可饮食。一般每次以大枣3-10枚、莲子9-15克、桂圆肉6-12克为量。 ·营养价值:红枣 - 枣呈长圆形，晒干或烘干，以肥大甘美者为良，故有红枣、大枣、干枣、美枣、良枣诸名。 枣...【所有红枣菜谱】 ·所属菜系:美味粥汤 - 【所有美味粥汤】 ·
