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熊掌豆腐

作者:佚名 时间:01-30 收藏 我要投稿 点击:73 打印
熊掌豆腐的做法:

·配  料:1、豆腐一块,切厚方片。
2、青蒜苗四棵,切马耳朵段。
3、豆瓣一大匙、酱油三大匙放一个碗里。
4、盐适量。
5、淀粉一大匙加一咖啡匙味精用水兑成芡汁。
·操  作:1、将豆腐块放沸水中煮两分钟后捞起沥干水份。


2、锅中放油烧至七成热,改中小火将豆腐块分别贴放在锅中,边煎边铲动移位,只煎一面。


3、当把被煎的一面煎呈深黄色时,盛盘里待用。


4、将锅中的余油烧至五成热,倒入豆瓣和酱油小火慢炒至呈樱桃色。


5、加入约半斤汤或水,沸后倒入豆腐块和一点点盐(注意掌握好盐的量,因为有豆瓣和酱油),烧约五分钟。


6、再加入蒜苗,继续烧约两分钟。


7、当还有一定最的汤汁时,勾芡,铲匀后起锅装盘即成。
·营养价值:豆腐 - 豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克...【所有豆腐菜谱】 ·所属菜系:家常菜谱 - 收录几千种菜式的做法,基本每篇都按图片,用料,做法,注意事项划分文章结构,更加便于使用。按...【所有家常菜谱】 ·


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