红豆莲枣粽的做法:
·配 料:糯米1杯，红豆、白莲（去芯）和红枣（去核）各1/4杯，竹叶8张，棉线 ·操 作:1、糯米洗净后泡水4小时以上（红豆、莲子和红枣都是用干货，不用预先泡水的，莲子泡了水还不容易煮淋呢）
·配 料:糯米1杯，红豆、白莲（去芯）和红枣（去核）各1/4杯，竹叶8张，棉线 ·操 作:1、糯米洗净后泡水4小时以上（红豆、莲子和红枣都是用干货，不用预先泡水的，莲子泡了水还不容易煮淋呢）
2、竹叶用水煮5分钟，拿起放凉，糯米沥干水与红豆等拌匀，然后用竹叶包好，滚水放粽子，煮3个小时就好了 ·营养价值:糯米 - 糯米又叫江米，是家常经常食用的粮食之一。因其香糯粘滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。...【所有糯米菜谱】
红豆 - 红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。...【所有红豆菜谱】 ·所属菜系:美味糕点 - 【所有美味糕点】 ·
