黄豆芽炒米饭的做法:
·配 料:黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯 盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙 ·操 作:(1)将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟，再加入调味料略拌匀备用。
·配 料:黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯 盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙 ·操 作:(1)将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟，再加入调味料略拌匀备用。
(2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。 ·营养价值:大米 - 大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降...【所有大米菜谱】
黄豆芽 - 黄豆在发芽过程中，由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来，这又增加了黄豆...【所有黄豆芽菜谱】 ·所属菜系:精品主食 - 【所有精品主食】 ·
