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油茶面

作者:佚名 时间:01-30 收藏 我要投稿 点击:297 打印
油茶面的做法:

·配  料:花生,红豆,绿豆,芝麻 ·操  作:1. 清锅炒面,重点是常炒,炒的均匀为上,可以不时用面铲将面球打散。先大火后小火

2. 等面炒熟的时候(面会慢慢变咖啡色,可以闻到熟面香,不放心的话就尝一下,熟面生面的味道能分出吧?),将面铺向四周,中间放油。

3. 油七成熟时将面搅进油中,翻炒,至油溶于面中。出锅 

4. 将油茶面平摊于干净的纸上,尽量摊薄,使其散热,如堆在一起面可能会因余热变糊。

5. 另炒香芝麻。吃的时候加糖热水冲。 ·营养价值:花生 - 花生学名为落地花生,在民间称为长生果,它属豆科作物,素有“中国坚果”、“绿色牛奶”和“素中...【所有花生菜谱】
红豆 - 红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。...【所有红豆菜谱】
绿豆 - 中医认为绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解...【所有绿豆菜谱】 ·所属菜系:美味粥汤 - 【所有美味粥汤】 ·


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