做法:
1、扁豆掰断,拿淡盐水泡上,青椒切圈圈,大蒜耔剁碎;
2、扁豆滤干水倒入烧红的锅子里先煸一会儿;
3、坐锅烧油下蒜末和青椒炝香,跟着下扁豆一起加盐翻炒,喷几滴白醋;
4、把鱼肉丝(稍后介绍)倒入一起拌匀撒鸡精就OK了!
PS:扁豆用盐水泡,干锅子煸,滴白醋都是分解毒素的,大家应该都知道,它没有炒熟的话是很容易中毒的。鱼肉丝是我把火焙鱼蒸了再手撕下来的净鱼肉~
感谢作者(心情画廊)提供,请拜访作者博客http://blog.sina.com.cn/xinqinghualang
做法:
1、扁豆掰断,拿淡盐水泡上,青椒切圈圈,大蒜耔剁碎;
2、扁豆滤干水倒入烧红的锅子里先煸一会儿;
3、坐锅烧油下蒜末和青椒炝香,跟着下扁豆一起加盐翻炒,喷几滴白醋;
4、把鱼肉丝(稍后介绍)倒入一起拌匀撒鸡精就OK了!
PS:扁豆用盐水泡,干锅子煸,滴白醋都是分解毒素的,大家应该都知道,它没有炒熟的话是很容易中毒的。鱼肉丝是我把火焙鱼蒸了再手撕下来的净鱼肉~
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