做法:
1:鸡蛋打散,热锅温油煎熟、打散盛起;
2:韭菜花洗净切段;
3:热锅温油加韭菜花段、蒜头、红甜椒丝,煸炒至韭菜花转绿、变香(1-2分钟);
4:加鸡蛋炒匀,加盐调味即可。
提示: 因为鸡蛋和味精会发生化学反应、破坏鸡蛋营养,所以调味不要加味精;
感谢作者(小牛)提供,请拜访作者博客http://blog.sina.com.cn/xiaoniuhesifan
做法:
1:鸡蛋打散,热锅温油煎熟、打散盛起;
2:韭菜花洗净切段;
3:热锅温油加韭菜花段、蒜头、红甜椒丝,煸炒至韭菜花转绿、变香(1-2分钟);
4:加鸡蛋炒匀,加盐调味即可。
提示: 因为鸡蛋和味精会发生化学反应、破坏鸡蛋营养,所以调味不要加味精;
感谢作者(小牛)提供,请拜访作者博客http://blog.sina.com.cn/xiaoniuhesifan