作者:水煮牛肉 发布时间:01-03 点击：1116
原料：西兰花、蒜茸、高汤、盐、鸡精、胡椒粉、水淀粉、葱花
操作：将西兰花取朵，飞水后待用，炒锅上火，放少许底油，烧热后用葱花炝锅，放西兰花迅速翻炒，打少许高汤，加盐、胡椒粉、鸡精，用水淀粉勾芡后撒蒜茸，翻炒均匀打明油出锅即可。
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