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杏仁豆腐的做法(笨鸟和土豆泥)

作者:笨鸟和土豆泥 时间:04-29 收藏 我要投稿 点击:2272 打印


做法

1. 琼脂取大约10克,用温水泡发。

2.杏仁露一罐倒小锅里烧开,加入泡好的琼脂,用筷子搅拌至全部溶化。

3.把混合液倒盘子或其它容器里晾凉,在常温下一、两个小时后就能凝固。

4. 切成菱形块,加蜂蜜冰水和水果丁,这个份量一般够三个人吃。

很多人不了解琼脂是什么东西而不敢吃,其实琼脂是以海洋植物石花菜为原料制成的,其成份大部分是水溶性食物纤维,有极好的润肠通便作用,还能将体内多余的脂肪酸和胆固醇排出体外,有助于预防糖尿病和肥胖。所以日常吃一些琼脂制成的食物对健康是非常有益的,大家可以放心食用。

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感谢作者(笨鸟和土豆泥)提供,请拜访作者博客http://blog.sina.com.cn/veg

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