产后缺乳食疗菜谱【花生炖猪爪】

配方： 花生米200克，猪脚爪2只。

制法：

1。将猪脚爪洗净，用刀划白，放入锅内；

2。加花生米、盐、葱、姜、黄酒、清水；

3。用武火烧沸后，转用文火熬至熟烂。

功效： 益气养血通乳。

用法： 随量食用。

产后乳汁分泌甚少或全无，称为缺乳，也称乳汁不行或乳汁不足。主要由于气血虚弱，乳汁化源不足；或情志失畅，肝气郁结，气滞乳络不通所致。临床常见气血虚弱、肝郁气滞两种证型。

气血虚弱临床表现 ：

 产后乳少，甚或全无，乳汁清稀，乳房柔软无胀感，面色无华，神疲食少，舌淡少苔，脉细弱。