配方： 猪血100克，鲜菠菜适量，粳米100克。
制法：
1。将猪血切成小块放沸水中稍煮，捞出；
2。菠菜放入沸水中，略烫一下，捞出后切细；
3。梗米加水煮粥，待粥成时放入猪血、菠菜，调味即可。
功效： 养血补血。
用法： 作早晚餐服食，可常食。
肝肾亏虚临床表现 ：
头晕目眩，心悸耳鸣，时有烦热，腰膝酸软，口干，面色萎黄，舌质红，苔少，脉细弦或细数。
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配方： 猪血100克，鲜菠菜适量，粳米100克。
制法：
1。将猪血切成小块放沸水中稍煮，捞出；
2。菠菜放入沸水中，略烫一下，捞出后切细；
3。梗米加水煮粥，待粥成时放入猪血、菠菜，调味即可。
功效： 养血补血。
用法： 作早晚餐服食，可常食。
肝肾亏虚临床表现 ：
头晕目眩，心悸耳鸣，时有烦热，腰膝酸软，口干，面色萎黄，舌质红，苔少，脉细弦或细数。