作者:笨鸟和土豆泥 发布时间:04-29 点击：2455
原料：银耳、木瓜、蜂蜜。
做法：
1．银耳用开水泡发，去掉硬心，撕成小朵，清洗干净。
2．木瓜去皮、去籽，切成小块。
3．水烧开放入银耳，小火煮四十分钟。
4．待银耳汤变粘稠，放入木瓜，再煮十分钟即可。
5．晾凉后调入蜂蜜，冷藏后味道更佳。
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，而且还有祛斑的功效。
木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，从而让皮肤变得光洁、细腻，皱纹减少，面色红润。所以银耳炖木瓜是非常好的美容佳品。
友情提示：孕妇不宜吃木瓜。
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