6．竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
7．菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
8．腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
9．绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
MM减肥9大消夏美味食物
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6．竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
7．菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
8．腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
9．绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。