作者:lvzr15 发布时间:10-08 点击：2723
冬瓜虾仁减肥法
虾仁含有高蛋白质低脂肪，并且有丰富的钙质~缺钙可以导致肥胖！！
食用方法：少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动（步行）大约可以瘦身15-20斤左右。
请务必注意，不要食用虾头，因为还有很高的胆固醇
材料： 虾/海米也可以，冬瓜
做法：
1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；
2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。
3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。（调味品近量少放）
