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山药的家常食疗菜谱

作者:美食库 时间:12-26 收藏 我要投稿 点击:315 打印

芝麻山药条

≮配料≯

鲜山药260克,熟芝麻粉60克,植物油、白糖均适量。

≮制法≯

1、将山药洗净后去皮,切成4厘米长的段,再切成1厘米宽的条;

2、炒锅上中火,放油到五成热,下山药条炸透,倒入漏勺;

3、炒锅留底油,将白糖下锅烧开,炒到糖汁能拔出丝时把山药下锅,颠翻挂匀糖汁,撒上芝麻粉,装在抹油的盘里。

≮药用≯

随餐食用。

≮说明≯

滋补肝肾、乌须黑发;对眩晕症、弱视、耳鸣、头发早白等症均有疗效。

蜜枣扒山药

≮配料≯

蜜枣160克,樱桃10粒,猪肉油1张,山药990克,猪油、白糖、桂花卤(桂花酱)、湿淀粉皆适量。

≮制法≯

1、把山药洗净煮熟,剥皮。密枣用热水洗净,切成两半,去掉核。猪网油洗净,晾干。樱桃去核;

2、碗里抹上猪油,把猪网油平垫碗底,加入樱桃,把蜜枣围在樱桃四周,把山药切成4厘米长的段,顺长剖成4片,放在蜜枣上;

3、码一层山药,撒一层白糖,把山药码完,淋上猪油,最上层放上桂花卤,扣好碗,上笼蒸熟;

4、挑净桂花渣和油渣,翻入盘中,锅内注入清水,放入白糖烧开溶化,用湿淀粉勾成稀芡,淋在山药上即可。

≮药用≯

随餐食用,用量自愿。

≮说明≯

补益脾胃、养心安眠;对贫血、疲劳综合症、失眠症、慢性肠炎、腹泻均有疗效。

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