做法：
1 银耳泡软洗净撕碎，梨削皮切小块，枸杞莲子用凉水泡半个小时；
2 砂锅里加水，放入各种原料，慢火熬一个小时左右，熬至银耳挂汁即可。
推荐：一次可以熬两三天的，冷藏起来慢慢喝。每天喝最好！对皮肤的效果，坚持一个月一定可以看出来！
感谢作者（灰狼一号）提供，请拜访作者博客http://blog.sina.com.cn/lifengjuan
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1 银耳泡软洗净撕碎，梨削皮切小块，枸杞莲子用凉水泡半个小时；
2 砂锅里加水，放入各种原料，慢火熬一个小时左右，熬至银耳挂汁即可。
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