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双休日的休闲早午餐的做法（菁制美食）

作者:菁制美食 时间:04-13 收藏 我要投稿 点击：8465 打印

按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和蛋奶类，如果食用了两类或者少于两类就算早餐质量差，食用了其中3类则为早餐质量较好，如果能食用够这4类则为早餐营养充足。这道早午餐有面包，有蔬菜，有肉，有蛋。可以称得上一份非常完美的早午餐！

 双休日的休闲早午餐的做法5

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